Octli jste se v obtížné životní situaci?

V životě nastávají různé momenty, které jsme si nepředstavovali ani v těch nejdivočejších snech. 

Ať už se dnes máte jakkoliv,
pokud jste někdy zažili bolest, ztrátu nebo žal,
asi už víte, že život zkrátka není fér.

Můžeme mít nekonečné štěstí nebo taky smůlu, a to bez zjevného vlastního přičinění. Někdo se narodí na planetě radosti a hojnosti, jinému sudičky do kolébky nadělily jen trápení. Málokdy je to však takto jednostranné, daleko častěji se prostě najednou, bez varování, bez možnosti se jakkoliv připravit stane něco, co náš dosavadní svět převrátí vzhůru nohama. Každý jsme jiný, a co jednoho položí, pro druhého znamená jen lehké klopýtnutí. Nelze soudit, co je komedie a co tragédie, život už má tu sladkokyselou příchuť a každý ji hodnotíme subjektivně podle svého vkusu.

brown dried leaf in tilt shift lens


Ztráta práce, rozvod, nehoda, oheň nebo povodeň, dalo by se toho jmenovat mnoho a nikdy bychom se nedostali na konec toho pomyslného seznamu všech možných nešťastných událostí, které nás dostanou na kolena.
Někdo se zvedne sám a hned, další až po čase a chvíli kulhá, třetí to nezvládne vůbec a bez cizí podpory se neobejde.

Nemá cenu spekulovat a definovat, do jaké míry musíme ten úděl nést sami a kdy už máme právo si alespoň část nechat odejmout. Je jen na nás, jak silní se cítíme být, nebo možná před okolím předstíráme, že jsme. Žádný důvod vyhledat pomoc odborníka není příliš malý.

Tak jako jdeme na úřad práce pro finanční příspěvek, voláme záchranku, když je nám špatně nebo se zraníme, hasiče k hořícímu domu a ten si pak necháme opravit stavební firmou, mělo by být stejně samozřejmé obrátit se na toho, kdo rozumí lidské duši, když je bolavá.

Konzultace s psychoterapeutem v obtížných okamžicích našeho života spočívá v:

  • přiznání sami sobě, jak nám opravdu je, čemuž se často z různých důvodů bráníme, a nedáme tak průchod svým skutečným pocitům, které nás mohou dusit,
  • pochopení, že i při zahlcení existenčními starostmi jsme stále na prvním místě, a v zájmu všech zúčastněných nesmíme zapomínat starat se také o sebe,
  • umožnění odstupu a nahlédnutí na danou situaci zvenčí nebo shora, protože naše vlastní hodnocení je sice relevantní, ale také velmi zkreslené,
  • přijetí nepředvídatelnosti života,
  • naučení se žít v přítomné chvíli a oproštění se od toho, co bylo nebo by mohlo být,
  • uvědomění naší skutečné identity, tedy že my nejsme naše zranění, naše výpověď z práce ani náš vyplavený nebo vykradený byt,
  • nastavení jasné hranice naší krizi, truchlení a zoufalství, protože všechno, co začalo, také končí.

Cítíme-li potřebu otevřít, probrat a uzavřít nějakou událost, abychom dál mohli spokojeně žít, musíme si to dovolit udělat.

Řekněte si o pomoc. Jsme tu pro Vás.

Prohlédnout si terapeuty